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这样吃白萝卜帮你治病

  • 来源:Winter
  • 2017年04月13日
  • 评论0:
  • 声明:本文由入驻健康一线公众平台的作者撰写,观点仅代表作者本人,不代表健康一线立场
    http://upload.vodjk.com/newimage/2017/1108/thumb_200_200_1510112343959709.jpg http://www.3713272.com/food/djys/ true 健康一线 白萝卜 1185

    编者的话:俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。白萝卜是冬季的时令蔬菜,也是养生的好食材,民间巧用白萝卜和其他食物配伍,形成的小验方,能治疗和缓解冬季的一些常见病症,大家不妨一试。

     炖冰糖,止?#20154;?/strong>

    偏方:将白萝卜500克,捣碎取汁,加入冰?#24039;?#35768;,炖后放置温热服用,每日两次,每次60毫升,可以用于治疗?#20154;浴?/p>

    点评:中医认为肺为“娇脏”,是外邪首先侵袭的脏腑,立冬之后需要特别呵护。白萝卜性凉,味甘辛,归肺、胃经,对于肺胃有?#21462;?#30192;多及痰黏难咯、气胀食滞、消化不良、大小便不畅者尤为适用。白萝卜要想发挥最大的止咳效果,就要和冰糖搭配。中医认为,冰糖有润肺止咳、化痰去火之功,二者合用,能共同达到下气消食、除痰润肺、和中止咳、利大小便的作用。因此,上述方子对于?#20154;?#26159;有效的。

    需要提醒大家的是,白萝卜虽然具?#36763;?#22909;的润肺止咳作用,但因其性凉,脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者、大便偏稀者不宜大量食用。

      煎青果,润喉咙

    偏方:白萝卜500克,青果10个,煎熬后当茶饮,可治疗咽喉疼痛。

    点评:常言道“十一月萝卜赛人参”。进入冬季,气候干燥,尤其是北方,家里有暖气,使得屋里燥热,这个季节大家又爱吃火锅,燥上加燥,难免会出现咽喉发干、疼痛的症状。

    青果素有“肺胃之果”之称,既可以入药,也可以食疗。青果性平,味甘、酸,入肺、胃经,有清肺、利咽、生津、解毒等功效。白萝卜与青果煎煮后当茶饮,可以缓解肺胃热盛所引起的咽喉肿痛。

    除了这个食疗方,大家也可以将金莲花、菊花、玉蝴蝶、麦冬代茶饮,能清利咽喉、润肺止咳,可以缓解咽喉疼痛,并?#19968;?#26377;一定的防雾霾作用。

    平时,家里要注意保持室内合适的温度和湿度,居室空气干燥及过冷、过热都会影响咽部黏膜的防御机制,引起咽部感觉异常。此外,要注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷?#28291;?#32416;正张口呼吸等不良习惯;饮食方面要清淡易消化,少吃姜、蒜、辣?#36820;?#36763;辣刺激食物;戒烟酒;加强体育锻炼,预防呼吸道感染。

      加葱姜,防感冒

    偏方:把白萝卜切成薄片,同冰糖、葱根、姜片一起加水煎成汤喝,可防感冒。

    点评:葱根在做菜时通常被扔掉,其实它是一味很重要的中药材,有散风寒、消炎、?#26412;?#30340;作用。葱根、生姜有辛散之功,能起到发汗的作用。把白萝卜切成薄片,同冰糖、葱根、姜片一起加水煎成汤喝,对于风寒感冒的初期治疗效果很好。但要记住,一定是治疗风寒感冒,如果是风热感冒不但无效,反而会加重病情。

    风寒感冒和风热感冒到底有什么区别呢?风寒感冒是由风寒之邪外袭、肺气失宣所致,症状包括怕冷、轻度发?#21462;?#26080;汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、?#20154;?#21520;稀白痰、口不渴或渴喜热饮,舌苔薄白,治疗要以辛温解表为主。风热感冒则是风热之邪犯表,肺气失和所致,症状表?#27835;?#21457;热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉肿痛、?#20154;浴?#30192;黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮,苔薄黄,应以辛凉解表为主。因此,一个方子不可能适合所有人群,应根据不同的临床表现辨证施治。

    关键词
    白萝卜

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