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孕期便秘食疗方—酥蜜粥

2013-12-18 次播放 手机看

摘要:孕期便秘食疗方—酥蜜粥:食材:粳米50克、酥油20克、蜂蜜适量;做法:粳米掏干净后,浸泡30分钟备用,砂锅加500ml水煮沸,加入粳米,小火熬成粥,最后加入酥油和蜂蜜,搅拌均匀即可。?#37221;?#20013;酥蜜性微寒有润肠补虚、滋润肌肤的作用;蜂蜜味甘,可以补中益气、润肠通便;大米性平,有止烦止渴、滋阴润肺、健脾益胃的功效;三者同食对于孕妇便秘引起的大便干燥、便时困难、虚劳低热、皮肤粗糙、舌红苔黄、腹中胀满、口苦口臭、肛门灼热、痔疮等症有辅助治疗作用。
标签:
食疗
孕期
便秘
酥蜜粥
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