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夕陽紅老年養生系列—心梗老人晨練要注意

PT2M16S https://upload.vodjk.com/2017/0210/1486712756698.jpg http://www.3713272.com/ys/laoren/ 健康一線 http://www.3713272.com 心梗老人晨練要注意 交感神經 晨練 西安交通大學第一附屬醫院 任延平 早晨五點到七點,是人體交感神經興奮的時段,患有心梗的老人在晨練時一定要注意兩點:一、晨練前半小時要吃早飯,防止空腹晨練引起的冠狀動脈痙攣;二、不建議老年人過早的晨練,會導致血壓增高和交感神經異常興奮,故建議老年人在早上10點左右打打太極,快走等來達到鍛煉身體的目的。
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任延平-西安交通大學第一附屬醫院 -老年心內科

視頻摘要:早晨五點到七點,是人體交感神經興奮的時段,患有心梗的老人在晨練時一定要注意兩點:一、晨練前半小時要吃早飯,防止空腹晨練引起的冠狀動脈痙攣;二、不建議老年人過早的晨練,會導致血壓增高和交感神經異常興奮,故建議老年人在早上10點左右打打太極,快走等來達到鍛煉身體的目的。

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心梗老人晨練要注意
交感神經
晨練
西安交通大學第一附屬醫院
任延平
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