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中年男性多吃香菇和海带保护心肝功能

  • 来源:健康一线
  • 2017年10月20日
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  • http://upload.vodjk.com/newimage/2017/1106/thumb_200_200_1509956355934672.jpg http://www.3713272.com/health/nrysn/ true 健康一线 心脏病 肝病 抗病毒 胆固醇 动脉硬化 337

    调查显示心脏病和肝病正逐渐成为威胁中年男性健康的主要疾病。如果中年男性平时多吃蘑菇和海带对心脏和肝脏大有裨益。

    男性多吃香菇可有效保护肝脏

    香菇含大量维生素、亚麻油及蛋白质等,被人们称为“素中之荤”和“蘑菇皇后”。作为食药两用的优秀原料,香菇还能预?#26639;?#20882;。研究证实,香菇里含有一种抗病毒物质,被称为蘑菇核糖核酸,可刺激机体产生干扰素。经常饮酒又?#30343;?#37202;力的男士,多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。

    多吃海带可保护心脏

    海带中镁含量十分丰富,镁对心脏活动具有重要 的调节作用。一方面,镁对心肌细胞具有一定的?#31181;?#20316;用,使心脏的节律减慢,兴奋性减弱,从而有利于心脏的舒张和休息;另一方面,镁可以减少血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化,并扩张冠状动脉,增加心肌供血量,有利于预?#26639;?#34880;压和心肌梗塞。

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