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1、捡饮择食:常吃五谷杂粮,其含有丰富的膳食纤维,能消耗体内脂肪,起到美腿的功效,此外,海苔、香?#19969;?#26408;瓜、?#36824;?#32418;豆等对美腿都有一定功效;2、经常站立,紧?#23548;?#32905;;3、搭配美?#20154;?#19981;仅可使腿部肌肤得以保湿,还可以让腿?#24247;?#34880;液循环更快,防止脂肪堆积。

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